Siirry sisältöön
Helppo Panang curry

Helppo Panang curry

Mausteinen panang cyrry valmistuu helposti valmiista maustetahnasta ja sopii vegaanisena kaikille.

Helppo Panang curry

Ainekset

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.


  • 1 pkt (240 g)
    Gold&Green® suikaleita valkosipuli
    Gold&Green® mureat ja mehevät suikaleet valkosipulilla maustettuna ovat maukas kasvipohjainen vaihtoehto arkikokkailuun. Mureilla ja mehevillä…
    Gold&Green® Mureat ja mehevät suikaleet 240 g, Valkosipuli
  • 100 g vihreitä pakastepapuja
  • 1 sipuli
  • 2 rkl rypsi- tai oliiviöljyä
  • 2 rkl currytahnaa Panang currytahna
  • 2½ dl kookoskermaa
  • 1 dl vettä

Lisäksi

  • 1 dl suolapähkinöitä
  • 1 lime
  • 0 kg thaibasilikaa

Ohje

  1. Paista pinnoitetulla pannulla Gold&Green suikaleet rapeiksi. Laita suikaleet hetkeksi sivuun.
  2. Lisää pannulle öljy, hienonnettu sipuli ja pavut. Kuullota. Lisää currytahna ja kookoskerma. Huuhtele kookoskerman purkki vedellä ja kaada vesi pannulle. Anna kiehahtaa.
  3. Lisää kastikkeeseen rapeat suikaleet. Viimeistele suolapähkinöillä, limen lohkoilla ja thai basilikalla. Tarjoile riisin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 191 kcal
Proteiini 7,6 g
Hiilihydraatti 5,5 g
Rasva 14,9 g
Tyydyttynyt rasva 5,7 g
Ravintokuitu 2,1 g
Suola 0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • thaibasilikaa
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Search