Siirry sisältöön
Yhden pannun orzo
Reseptiyhteistyö

Yhden pannun orzo

Orzo eli jyväpasta valmistuu näppärästi yhdellä pannulla. Valkosipulilla maustettuja Mureita & Meheviä Suikaleita voi käyttää kuin kanasuikaleita, ja ne tuovatkin kasvisten kaverina makua vegaaniseen yhden pannun orzoon. Reseptin on luonut Salla Jokinen, jonka vegaanisia reseptejä löydät myös Instagramista @sallajokin.

Yhden pannun orzo

Ainekset

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.


  • 1 sipuli
  • 1 keltainen paprika
  • 1 rkl margariinia, vegaanista
  • 1 tl kurkumaa
  • 1½ tl paprikajauhetta
  • ½ tl mustapippuria
  • 0 kg suolaa oman maun mukaan
  • 1 rkl tomaattipyreetä
  • 1 pkt (à 240 g)
    Gold&Green® suikaleita valkosipuli
    Gold&Green® mureat ja mehevät suikaleet valkosipulilla maustettuna ovat maukas kasvipohjainen vaihtoehto arkikokkailuun. Mureilla ja mehevillä…
    Gold&Green® Mureat ja mehevät suikaleet 240 g, Valkosipuli
  • 4 dl Orzo jyväpastaa
  • 7 dl vettä
  • 1 kasvisliemikuutio
  • 500 g babypinaattia

Ohje

  1. Hienonna sipuli ja suikaloi paprika.
  2. Lisää korkeareunaiselle pannulle vegaaninen margariini sipulin ja paprikan kera. Lisää mausteet ja tomaattipyre.
  3. Lisää pannulle myös suikaleet ja paista muutama minuutti.
  4. Kaada joukkoon jyväpasta, vesi sekä kasvisliemikuutio ja anna muhia keskilämmöllä kannen alla noin 15 minuuttia aina välillä sekoitellen.
  5. Lopuksi sekoittele jyväpastan joukkoon tuore pinaatti.
Reseptiyhteistyö
Tämä on yhteistyökumppanin tekemä resepti. Valio Koekeittiö ei ole testannut reseptiä, eikä Valio voi siksi taata reseptin toimivuutta.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 99 kcal
Proteiini 4,7 g
Hiilihydraatti 13,5 g
Rasva 2,4 g
Tyydyttynyt rasva 0,3 g
Ravintokuitu 1,6 g
Suola 0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • suolaa
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Search